子供用トランポリンで体幹を鍛えて運動能力を高めよう!

子供の体幹を鍛える運動として、人気のあるトランポリン。室内の運動施設やキッズパークなどに設置されていることもありますが、家庭用トランポリンを購入すれば、気が向いたときにいつでも気軽に運動をすることができます。

いざ、買ってみようと思って調べてみると、さまざまな種類があって悩んでしまうことも。そこで、今回はインターネットで購入できる家庭用トランポリンを、人気タイプ別に紹介します。

子供用トランポリンの効果とは?

体幹を鍛えたり、バランス感覚が身につく。疲れにくくなるメリットも!

近年、子供の運動として注目されているトランポリンですが、どのような効果が期待できるのでしょうか。

<トランポリンは陸上で跳べるジャンプの倍以上高く跳べるので、空中での動作の多いスポーツの素養を養うのに最適です。これから色々なスポーツをやっていく中で全てのスポーツに生かされる「バランス」能力を身につけることが期待できます。>(株式会社EPARKスポーツ)

トランポリンを使って体幹を鍛えたり、バランス感覚を養うことで、バスケットボールのシュートやバレーボールのアタック、サッカーのヘディングなど、空中でしっかりと自分の体をコントロールしなければいけないスポーツに役立ちます。

また、日常生活では姿勢が良くなったり、疲れにくくなったりとメリットがたくさんあります。

子供用トランポリンは安全なの?

強く跳ねすぎないような安全設計に

家庭で使う子供用トランポリンは、強く跳ねすぎることがないように設計されているので、天井にぶつかったりトランポリンから飛び出さないようになっています。また、飛び出し防止用のネットが周りについている商品も販売されています。

さまざまな種類の商品のなかからピックアップして、タイプ別におすすめの商品を紹介していきます。これから購入を考えているという方は、ぜひ参考にしてみてください。

定番!シンプルでコンパクトな子供用トランポリン

アンパンマン ぴょんぴょんジャンプ

本体サイズ :90cm×高さ20cm
対象年齢 :3才以上
制限体重:70kg
税込価格:6,445円

コンパクトなサイズで、アンパンマンのかわいいイラストが入ったトランポリンなら子供部屋に置くのにぴったり!楽しく遊びながら、毎日運動ができそうですね。

DABADA(ダバダ) トランポリン 大型 スカイブルー

本体サイズ :直径約102cm×高さ22cm
対象年齢 :子供から大人まで使用可能
制限体重:115kg
税込価格:3,998円

子供だけでなく、大人も一緒に運動できるトランポリンです。簡単に組み立てることができるので、使わないときは折りたたんで収納できるのも嬉しいですね。バネの金属の突起部分が少ない設計で、過ってスプリングの溝に足が落ちてしまっても、子供がケガをしにくい構造になっています。

ちょっと珍しいタイプの子供用トランポリン

INTEX(インテックス) トランスパレントリングジャンプオーレーン 48264

本体サイズ :直径182cm×高さ46cm(膨らませた状態)
対象年齢 :3才から
制限体重:54kg
税込価格:7,000 円

一見、ビニールプールのようですが、ボールハウスの底の部分に空気を入れると、トランポリンの飛び跳ねる部分になります。リングには、カラーボールが12個入っていて(取り出すことはできません)、飛び跳ねるとボールが動くので、子供たちは楽しみながらジャンプができる!空気を抜けばコンパクトに収納できます。

ボード型トランポリン・バンバンボード緑色

本体サイズ :70cm×70cm×12,5cm
制限体重:20~30kg
税込価格:19,500 円

弾力性のあるウレタンスプリング、ソフトマット、柔軟なボード、三重で衝撃を吸収するので、音が響きにくくなっています。ウレタンスプリングは、体重に合わせて交換すれば大人も使用可能。

四角い形で、使わないときは部屋の隅に立てかけておくこともできます。この商品ならマンションで使っても、コンパクトで音が響きにくく、安心です。

飛び出し防止ネット・手すり付きの子供用トランポリン

ウルトラスポーツ 子ども用トランポリン

本体サイズ :70cm×70cm×12,5cm
対象年齢 :3才から
制限体重:20~30kg
税込価格:19,500 円

パッドのついた6つのポールに支えられた安全ネットで、安心して子どもをトランポリンで遊ばせることができます。安全ネットには、ジップ式の出入り口があり、子供が安全ネットの中に入りジップを閉じることで、トランポリンから落ちる心配がなくなります。

子供にとって快適なジャンプ体験を実現するため、独自のバンドでトランポリンのバウンドを調整。約20mmの厚みのあるエッジカバーと、特別な塗装を施された頑丈な金属フレームがトランポリンの安全性を高めています。

組み立てると全長185cmとサイズは大きいですが、安心して運動することができますね!

HaoSheng トランポリン 家庭用 折りたたみ 補助手すり付き

梱包サイズ :86 cm ×48 cm ×13 cm
制限体重:150kg
税込価格:9,980 円

ハンドル付きのトランポリンなら、ハンドルを握って思い切りジャンプして楽しめます。身長に合わせてハンドルの高さも調整可能。コンパクトに折りたたんで、専用の収納バッグに入れて持ち運ぶことも!ママのエクササイズにも役立つアイテムになりそうです。

トランポリンで楽しく!子供の運動神経を鍛えよう

大きな公園などでも「ふわふわドーム」という、白い山のような形をしたトランポリンのようにジャンプして遊ぶ遊具の設置が増えてきています。また、トランポリンを取り入れた子供の運動教室も注目されています。

トランポリン運動は、できれば毎日5分程度、習慣にして行うとよいといわれています。家で使える子供用トランポリンがあれば、その条件をクリアできそうですね!

子供だけではなく、ママやパパも一緒に体幹を鍛えてみてはいかがでしょうか。

文/やまさきけいこ

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