いざトイレトレーニングを始めると、「なかなか教えてくれない」「失敗してつい怒ってしまう」など、悩みは尽きないものです。親子で無理なく、笑顔でステップアップしていくためのヒントを専門家がアドバイスします。
Ｑ.１トイレトレーニングを始めるのに適した季節はありますか？
Ｑ.２おしっこが出たかどうかを子どもが教えてくれないので、いつおしっこしているのか、わかりません。
Ｑ.３おしっこはトイレでできたのですが、うんちはカーテンに隠れておむつでしたがります。トイレでうんちできるようになるためにはどうすればいいでしょうか。
Ｑ.４日中はパンツで過ごせるようになっても、夜はおねしょが続いてしまって心配です。病院で診てもらう必要はあるでしょうか？
Ｑ.５失敗が続くとつい怒ってしまいます。どんな言葉をかければいいでしょうか。
Ｑ.６パンツになってから親がフォローすべきことを教えてください。
Ｑ.１トイレトレーニングを始めるのに適した季節はありますか？
A.
暖かい季節に始めるのがおすすめです。なぜなら、トレーニング中はどうしてもおもらしをすることがあるので、その際にシャワーで簡単に対応できるからです。
ただし、今の住宅は断熱性が高く、寒い時期でも暖かく過ごせることが多いので、部屋の中が寒くないのであれば秋や冬でも問題ありません。お子さんとおうちの人が始めようと思うタイミングが一番の始め時です。
Ｑ.2おしっこが出たかどうかを子どもが教えてくれないので、いつおしっこしているのか、わかりません。
A.
こういう時期は必ずあります。最初からおしっこを教えられるお子さんはいません。おうちの人が、1～2時間に1回程度のタイミングでおむつを確認し、濡れていたら「おしっこ出ていたんだね」、濡れていなかったら「おしっこ行きたい？」と声をかけましょう。「うん」と言わないかもしれませんが、「あ、そう？ 今からお散歩行くから１回だけ座ってみてほしいんだけどなあ」など、言葉によるやりとりで動機付けしていくことが大切です。
Ｑ.３おしっこはトイレでできたのですが、うんちはカーテンに隠れておむつでしたがります。トイレでうんちできるようになるためにはどうすればいいでしょうか。
A.
子どもがカーテンの陰に隠れてうんちをするのは、発達段階において自然な行動です。カーテンに隠れるということは、「うんちが出そう」という感覚を自分でわかっているということであり、「うんちをするときに一人になりたい」という気持ちの表れです。
余裕があれば、「トイレでうんちしてみようか？」と誘ってみましょう。トイレでうんちをしたほうが気持ちがいいという経験を重ねることで、やがて子ども自身が自然とトイレを選ぶようになります。
Ｑ.４日中はパンツで過ごせるようになっても、夜はおねしょが続いてしまって心配です。病院で診てもらう必要はあるでしょうか？
A.
夜のおねしょが続く場合は、パンツで寝るには早い段階であるといえます。小学校入学までにおむつが外れれば問題ありませんので、それまでは焦らず見守ってあげましょう
「5歳以上で1か月に1回以上の頻度で夜の睡眠中におねしょをするのが3か月以上続く」という場合、「夜尿症」と定義されます。小学生になっても夜尿症が治らない場合は、一度かかりつけの小児科医を受診してみることをおすすめします。
夜尿症の原因はさまざまですが、おうちの人の育て方や子どもの性格の問題ではありません。焦らず怒らず、長い目で対策に取り組んでいきましょう。
Ｑ.５失敗が続くとつい怒ってしまいます。どんな言葉をかければいいでしょうか。
A.
トイレトレーニングでは、失敗した際の言葉がけがとても重要です。叱ってしまうと、子どもが不安な気持ちになってしまい、トレーニングが遅れたり後戻りしたりする可能性もあります。
困っているのは子ども自身ですし、気持ち悪さを経験しているのも子どもです。できれば「失敗」という言葉を使わず、「気持ち悪かったね」「パンツが濡れちゃったね」「今度はトイレでできたらいいね」というように、責めない言葉をかけることで、成長する力になります。
Ｑ.６パンツになってから親がフォローすべきことを教えてください。
A.
自分でトイレに行くようになっても、子どもだけではきれいに拭けていないことがあります。特にうんちは5歳くらいになっても拭けない子もいます。拭き方をしっかりと教えて、うんちがゆるい場合は親が仕上げに拭いて清潔にしましょう。
もう一つは、パンツになったからといって、トイレトレーニングが完了したと安心しないこと。外出時は必ず着替えを持ち歩きましょう。準備しておけば、もしおもらしした場合もイライラせずに済みます。
山賀路子先生
「アンミッコ保育園」「春アンミッコ保育園」代表。小児科看護師を経て保育士に。保育士と看護師両方の視点を生かした保育に定評がある。
イラスト／うつみちはる 文／洪 愛舜 構成／KANADEL
トイレトレーニングは、子どもの成長を実感できる育児の大事な節目です。『ベビーブック』2026年6・7月号「＆ベビー」では、ストレスを減らし、成長を楽しめるトイレトレーニングの方法を紹介しています！
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