この記事は1・2・3歳の知育雑誌ベビーブック別冊ふろく「＆ベビー」がお送りします。

Oisixと子どもごはん！四季を楽しむ簡単レシピ

15分でパパッと完成！ベビーブック世代が喜ぶ人気ごはんを季節ごとのテーマでアレンジ♪　　

『ベビーブック』別冊表紙では、ミールキットや食品のサブスクリプションサービスを提供する「Oisix」の幼児食レシピを好評連載中！　 Oisixが選んだ子どもにおすすめの商品と、おうちの身近な食材で、簡単に作れる四季ごはんを提案しています。忙しいママ・パパでも、手間は省いて、見た目はかわいく季節感をプラス。家族のイベントに、日々の食事の気分転換に、ぜひ作ってみてくださいね♪

表紙のレシピ【キラキラツナそうめん】

暑くて食欲の落ちる日には、つるっと食べやすい「ミニカップそうめん」でしっかり食事をとろう♪ 透明カップにそうめんと色とりどりの具を重ねて入れたら、断面までステキ！にんじんを星形で抜いて飾ると、七夕にもぴったりです。淡泊なそうめんに、ツナのうまみがマッチして食欲がそそられ、めんつゆは少しでもおいしく食べられます。

『ベビーブック』2024年8月号・別冊表紙掲載　

◆材料（2個分）　※お子さま1人あたり1個目安

そうめん（乾麺）　60ｇ
液切りいらずツナフレーク※　1袋　50ｇ
卵　1個
オクラ　1本
にんじん　4枚（20ｇ）
ミニトマト　2個　
めんつゆ（表示通りに希釈したもの）　大さじ2
ごま油　少々

※赤字の材料はOisixの商品です。

◆作り方

【1】そうめんをゆでる

片手鍋にたっぷりの湯（分量外）を沸かし 、そうめんを食べやすい長さに折りながら入れ、4～5分ゆでる。麺のみをざるに上げ、流水で洗う（残った湯は【2】で使用する）。よく水を切り、小さなカップ2つに分け入れる。

【2】野菜の下ごしらえをする

オクラはヘタとがくを取る。にんじんは薄切りにし、星型で抜く（型がなければ食べやすい大きさに切る）。【1】の湯でオクラとにんじんを2分ほどゆでて取り出し、オクラは小口切りにする。　
ミニトマトは4等分に切る。

【3】卵を炒める

フライパンにごま油を熱し、溶いた卵を入れて、いり卵を作る。

【4】盛り付ける

【1】のそうめんに【3】の卵、ツナ、【2】の野菜の順に盛り付け、上からめんつゆをかける。

※2歳頃のお子さま向けにレシピを作成しております。

★お子さまの体格や食欲に合わせて、食べる量は好みで調整してください。

★すりごま、ハム、チーズ、ゆでた野菜などをプラスしてアレンジするのもおすすめです。

レシピ提供／Oisix
監修／太田百合子（管理栄養士）
調理／落合貴子
撮影／新居明子　スタイリング／西森萌　構成・文／水口麻子

◆今回のレシピで使用したOisixの商品はこちら

※商品の収穫状況や入荷状況により、販売していない時期もあります。

液切りいらずツナフレーク　オイル・増粘剤無添加　50ｇ

昆布だしと野菜・貝エキスでうまみたっぷりだから、そのままでおいしい！　オイル無添加。1回に使い切れる量で、パウチ状なので使い勝手も抜ぐん！　サンドイッチやそうめんに手軽にたんぱく質をプラスできます。

液切りいらずツナフレーク　オイル・増粘剤無添加｜ オイシックス公式 (oisix.com)

Oisix公式サイトはこちら
https://www.oisix.com/OtameshiTouroku.lp.g6–top–top-shinki_domo_a__html.htm?

Oisixのこどもごはん特集はこちら
https://www.oisix.com/shop.g6–kodomogohan–top__html.htm?mi2=babybook